Har du ett nyårslöfte för 2025?
Du kanske som många andra har ett gäng brutna nyårslöften med dig i bagaget? Nyårslöften är ofta alltför ambitiösa, abstrakta och orealistiska: gå ner i vikt, lära sig ett nytt språk, etc. Efter en kortare tid tenderar motivationen att försvinna och löftet är ett minne blott, det enda som är kvar är kanske en känsla av dåligt samvete.